VitaERA.sk

Čo vás čaká?

• Ubytovanie v príjemnom rodinnom a liečivom prostredí Morského oka
• Arteterapia – tvorivý proces ako jemná, no účinná cesta k sebavyjadreniu a uvoľneniu emócií
• Práca s emóciami – pochopenie ich významu a praktické techniky, ako s nimi vedome pracovať
• Túra v prírode – návrat k prirodzenému rytmu, uzemnenie a prehĺbenie vnímania seba
• Harmonizačné cvičenia – vyrovnávanie energie tela a mysle
• Zdravé, výživné jedlo – podpora tela ako základu psychickej rovnováhy
• Čistenie čakier – uvoľnenie energetických blokov a podpora toku životnej energie
• Menšie každodenné techniky – jednoduché nástroje použiteľné aj po návrate domov
• Prekvapenie a hodnotný darček, ktorý si odnesiete domov

Práca so živlami a vnútornou silou

Oheň, vzduch, voda a zem nás budú sprevádzať ako symboly aj praktické nástroje rovnováhy.

• Zvyšovanie mentálnej sily ohňom – posilnenie vôle, odvahy a vnútorného svetla
• Vyrovnanie živlov – návrat k prirodzenej stabilite a plynutiu
• Dychové cvičenia – ukotvenie v prítomnosti, upokojenie nervového systému a prehĺbenie vnútornej sily

Strava počas pobytu

Počas pobytu je pre vás pripravená ľahká, výživná a prevažne vegetariánska strava, ktorá podporuje pohodu tela aj mysle. Jedlá sú zostavené ako vyvážená kombinácia zeleniny, strukovín, obilnín a ovocia, aby dodali dostatok energie a zároveň nezaťažovali organizmus.

Stravovanie je nastavené jemne a vedome – tak, aby podporilo proces spomalenia, práce na sebe a ľahkej integrácie zážitkov počas celého pobytu

Pre koho je pobyt určený

Pobyt Cesta k psychickej rovnováhe je určený pre vás, ak cítite, že je čas spomaliť, zastaviť sa a obrátiť pozornosť k sebe.

Je pre vás vhodný, ak:

• prežívate dlhodobý stres, napätie alebo vnútornú únavu
• cítite, že vo vás zostáva nahromadená negatívna energia alebo potlačené emócie
• chcete sa naučiť vedome pracovať so strachom, hnevom, smútkom aj radosťou a prijať ich bez odporu
• hľadáte bezpečný priestor na uvoľnenie a sebapoznanie bez tlaku a hodnotenia
• túžite po vnútornej rovnováhe tela, mysle a emócií
• chcete posilniť svoju mentálnu silu, vnútornú stabilitu a sebadôveru
• priťahuje vás príroda, práca so živlami, dychové cvičenia a tvorivý proces
• potrebujete si oddýchnuť od každodenného zhonu a dopriať si čas len pre seba
• Pobyt je pre vás vhodný aj v prípade, že s podobnými technikami ešte nemáte skúsenosti. Všetko prebieha citlivo, s rešpektom k vášmu tempu a osobným hraniciam.