Vlastnou cestou večery s arteterapiou
Ponorte sa do sveta tvorivosti a pokoja na pravidelných večeroch s arteterapiou. Spojte sa s inšpiratívnymi ľuďmi, uvoľnite sa pri práci s hlinou, maľbe či kolážovaní a nechajte svoje vnútro rozprávať. Každé stretnutie je o spomalení, relaxácii a objavovaní vlastnej kreativity bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti.
Ako prebiehajú večery
Pravidelne sa stretávame, aby sme spoločne tvorili, relaxovali a objavovali vlastnú kreativitu cez rôzne arteterapeutické techniky. Každý mesiac nový cyklus, každý týždeň nová téma.
Prvý krok: Uvoľnenie a otvorenie sa
Naše večery sú navrhnuté tak, aby všetci mohli nájsť vnútorný pokoj a radosť z tvorby bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Na začiatku otvoríme tému, ktorej bude stretnutie venované a naladíme sa na ňu cez vizualizáciu.
Druhý krok: Kreatívny proces
Potom príde tvorivá časť – maľovanie, koláž, práca s farbou, symbolmi alebo iná technika podľa témy večera.
Pri tvorení sa často objavia myšlienky, ktoré počas bežného dňa nemajú veľa priestoru. A práve tam môže vzniknúť rozhovor, nový pohľad, smiech, ticho alebo moment, keď si niečo uvedomíš trochu inak.
Tretí krok: Zdieľanie a reflexia
Po tvorivej činnosti je priestor na zdieľanie zážitkov, čo pomáha posilniť vzájomnú podporu a vnútorný pokoj. Niekedy môžete odísť s novým pohľadom na seba.
Inokedy jednoducho s dobrým pocitom, že ste strávili príjemný večer, vytvorili niečo vlastné a na pár hodín vypli od povinností.
Možno sa v tom nájdeš
Často myslíš na všetkých ostatných skôr než na seba.
Máš pocit, že od teba stále niekto niečo potrebuje.
V hlave ti beží zoznam vecí, ktoré ešte treba vybaviť
Chceš mať aspoň chvíľu, počas ktorej nemusíš nič organizovať, riešiť ani plánovať.
Chýbajú ti rozhovory, ktoré nejdú iba po povrchu.
Chceš by si stretnúť ľudí, s ktorými sa budeš cítiť prirodzene a budeš mať pocit, že ste na jednej vlne.
Alebo jednoducho cítiš, že chceš robiť niečo aj pre seba.
Pridaj sa k našej komunite arteterapeutickým večerom a nájdite vnútorný pokoj a sebapoznanie prostredníctvom tvorby. Zaregistruj sa a objav silu sebavyjadrenia v priateľskej atmosfére.
Každý týždeň iná téma
Na každý večer sa môžeš prihlásiť samostatne.
Ak ťa osloví jedna konkrétna téma, príď iba na ňu.
Ak budeš chcieť zažiť celý cyklus, môžeš postupne prejsť všetkými stretnutiami.
Každý večer bude trochu iný, ale jedno zostáva rovnaké:
čas pre seba, tvorenie, rozhovory a ľudia, s ktorými môžeš byť na jednej vlne.
Vyber si tému, ktorá ťa osloví, a príď si na pár hodín oddýchnuť od všetkého, čo bežne musíš riešiť.
Ako sa prihlásiť?
Emailom: info@vitaera.sk
Telefonicky alebo cez whatsapp: 0904420310
Cez FB stránku: VitaERA https://www.facebook.com/VitaEra11/
Cena
20€ / osoba / workshop alebo 70 € celý cyklus (4 workshopy)
Maximálny počet osôb: 12
V cene stretnutia je zahrnuté:
všetok výtvarný a tvorivý materiál, vedenie stretnutia, pripravená téma a technika, drobné občerstvenie a nápoje.
Vlastnou cestou – večery s arteterapiou
Každý týždeň iná téma. Každý mesiac nový tematický cyklus.
Možno máš pocit, že väčšinu dní len ideš z jednej povinnosti do druhej. Práca,
domácnosť, rodina, vzťahy, starostlivosť o ostatných… a niekde medzi tým všetkým zostávaš ty.
Vlastnou cestou sú večery, počas ktorých môžeš na chvíľu spomaliť, odpojiť sa od bežného kolotoča a venovať pozornosť sebe.
Vlastnou cestou – Keď je toho priveľa
Práca, domácnosť, rodina, povinnosti a pocit, že hlava ide od rána do večera.
Počas tohto večera sa pozrieš na to, čo ti berie najviac energie, čo všetko na seba
nakladáš a kde sa medzi tým všetkým nachádzaš ty.
20.10.2026 – Michalovce, Fraňa Kráľa 57 (Priestor Time for Kids)
4.11.2026 – Košice – Šaca, Jabloňová 14
Koľko zo mňa zostáva mne?
Koľko svojho času a energie dávaš ľuďom okolo seba?
A koľko zostáva tebe?
Večer o vlastných potrebách, hraniciach a o tom, prečo je niekedy jednoduchšie
postarať sa o všetkých ostatných než o seba.
27.10.2026 – Michalovce, Fraňa Kráľa 57 (Priestor Time for Kids)
11.11.2026 – Košice – Šaca, Jabloňová 14
Čo v sebe držím
Sú veci, ktoré nepovieme.
Hnev, frustrácia, sklamanie, smútok alebo slová, ktoré nám zostali niekde vnútri.
Počas večera im môžeš dať farbu, tvar alebo obraz a pozrieť sa na ne trochu iným
spôsobom.
3.11.2026 – Michalovce, Fraňa Kráľa 57 (Priestor Time for Kids)
18.11.2026 – Košice – Šaca, Jabloňová 14
Môj priestor pokoja
Čo ti pomáha zastaviť sa?
Pri čom máš pocit, že môžeš konečne vydýchnuť?
Tento večer bude o pokoji, oddychu a hľadaní toho, čo ti pomáha vrátiť sa späť k
sebe.
10.11.2026 – Michalovce, Fraňa Kráľa 57 (Priestor Time for Kids)
25.11.2026 – Košice – Šaca, Jabloňová 14